fact meaning in hindi

 

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स्वागत

हमारे कार्यालय की वेब साइट में आपका स्वागत है। हमारा कार्यालय हमारे गर्म और मैत्रीपूर्ण वातावरण के लिए जाना जाता है जो आपकी यात्राओं को सुखद, सुखद और आरामदेह बना देगा। चाहे आपको खेल में चोट लगी हो, एड़ी में मोच, टेंडोनाइटिस, टखने की मोच, अंतर्वर्धित पैर के नाखून, छाले, टूटी हड्डियाँ हों या यदि आप अपने बच्चे या दादा-दादी को ला रहे हैं तो हम अपनी विशेषता में उच्चतम पेशेवर मानकों को बनाए रखते हैं।

स्वस्थ और सक्रिय रहना किसी भी उम्र में खुशी की कुंजी है। जब आप पैर, टखने या पैर में दर्द से पीड़ित होते हैं जो आपके व्यायाम आहार को सीमित करता है तो यह आपकी मानसिक स्थिति और आपके लिए महत्वपूर्ण अन्य सभी चीजों को प्रभावित कर सकता है। हम सावधानीपूर्वक तैयार की गई व्यक्तिगत उपचार योजना प्रदान करते हैं जो आपको अपनी सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करने के लिए ट्रैक पर वापस लाएगी।

हमारे कार्यालय में, हम व्यापक देखभाल प्रदान करते हैं। पोडियाट्रिक मेडिकल केयर हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों और पैर और टखने के टेंडन से जुड़े रोगों और चोटों में माहिर है। हम न केवल उपचार, बल्कि रोकथाम और पुनर्वास पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं। हम आपकी अनूठी जरूरतों की समीक्षा करेंगे और इन जरूरतों को ध्यान में रखते हुए अपनी उपचार योजना तैयार करेंगे।

हम सभी उम्र के लोगों के इलाज में अनुभवी हैं। हम शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक मरीजों को देखते हैं। आपके साथ हमारे परिवार के सदस्य जैसा व्यवहार किया जाएगा।

डॉ. प्रीबूट को पोडियाट्रिक स्पोर्ट्स मेडिसिन और बायोमैकेनिक्स में उनकी विशेषज्ञता के लिए जाना जाता है। वह एक अनुभवी मैराथन धावक हैं और पिछले कुछ वर्षों में उन्होंने 200 मीटर और मैराथन के बीच की घटनाओं में भाग लिया है और भाग लिया है। डॉ. प्रीबूट रनर्स वर्ल्ड मैगज़ीन के सलाहकार बोर्ड में कार्यरत हैं। डॉ. प्रीबूट डांस, अल्टीमेट फ्रिसबी और दौड़ने से लेकर हॉकी, सॉकर, क्रिकेट, आइस स्केटिंग और ट्रायथलीट तक कई खेलों में एथलीटों का इलाज करते हैं। वह फ़ुटबॉल, बेसबॉल, गोल्फ, रोलर ब्लेडिंग, हाइकिंग, रॉक क्लाइम्बिंग और पर्वतारोहण और अन्य खेलों में सहभागियों को भी देखता है जो सूची में बहुत अधिक हैं। वह जॉर्ज वाशिंगटन यूनिवर्सिटी मेडिकल स्कूल में सर्जरी के क्लिनिकल असिस्टेंट प्रोफेसर हैं। डॉ. प्रीबूट 1980 से वाशिंगटन, डीसी में निजी प्रैक्टिस कर रहे हैं।

एक सक्रिय स्थानीय और राष्ट्रीय नेता, डॉ. प्रीबूट अमेरिकन एकेडमी ऑफ पोडियाट्रिक स्पोर्ट्स मेडिसिन के पूर्व अध्यक्ष हैं (एएपीएसएम ) और पहले विभिन्न अधिकारी पदों पर AAPSM की सेवा की और AAPSM कार्यकारी बोर्ड में कार्य किया। उन्होंने पांच साल तक AAPSM की जूता समिति के अध्यक्ष के रूप में कार्य किया और कई अन्य समितियों में भी कार्य किया। उन्होंने 4 साल तक डिस्ट्रिक्ट ऑफ़ कोलंबिया पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन के अध्यक्ष के रूप में कार्य किया और इससे पहले उन्होंने सचिव-कोषाध्यक्ष, उपाध्यक्ष के रूप में कार्य किया और कार्यकारी बोर्ड में बैठे। वह 1980 के दशक की शुरुआत से कंप्यूटर विज्ञान में भी सक्रिय रहे हैं। कंप्यूटर के साथ उनके काम में एआई भाषाओं लिस्प और प्रोलॉग से लेकर पास्कल, पर्ल, जावा, सी, सी ++, सी # और पीएचपी तक कई तरह की भाषाएं शामिल हैं। वह 1994 से संचार माध्यम के रूप में इंटरनेट के उपयोग में शामिल हैंस्पोर्ट्स मेडिसिन वेब साइट1995 से कई मिलियन आगंतुकों के लिए एक उपयोगी संसाधन रहा है।

संपर्क जानकारी

टेलीफ़ोन

202-298-6830

डाक पता

2141 के स्ट्रीट, एनडब्ल्यू, सुइट 702, वाशिंगटन, डीसी 20037

इलेक्ट्रॉनिक मेल

dr.pribut-at-gmail.com

रनिंग हाइलाइट

सुरक्षित ग्रीष्मकालीन दौड़ के लिए युक्तियाँ

1. सिंथेटिक फाइबर से बने मोज़े पहनें जो फफोले और एथलीट फुट को रोकने में मदद करने के लिए आपकी त्वचा से नमी को दूर करते हैं। लंबी दूरी की दौड़ और लंबी अवधि के व्यायाम के लिए कपास सड़ा हुआ है।

2. अपने दौड़ने के जूते या अन्य स्पोर्ट्स शूज़ को उस प्रकार के जुर्राब के साथ फिट करें जिसके साथ आप उन्हें पहनने का इरादा रखते हैं। हर बार जब आप नए जूते खरीदते हैं तो फिट हो जाते हैं।

3. खेल खेलते समय सैंडल न पहनें! जूते (या नंगे पैर जहां उपयुक्त और सुरक्षित हों) एक बेहतर दांव है। बेयरफुट बीच वॉलीबॉल, समुद्र तट या तैयार, सुरक्षित, बाहरी सतह फ्रिसबी, और दौड़ना कई लोगों के लिए ठीक है। सामान्य तौर पर, बाहर नंगे पैर दौड़ते या चलते समय सावधान रहें। काटने और मधुमक्खी के डंक मारने से आपके पैरों में मज़ा नहीं आता।

4. धीरे-धीरे अपने लंबी दूरी के प्रशिक्षण का निर्माण करें। दोपहर की गर्मी और प्रदूषण से बचने के लिए अपनी लंबी दूरी की दौड़ को सामान्य से पहले चलाने पर विचार करें।

6. दौड़ने या लंबी दौड़ या कसरत के लिए इस्तेमाल करने से पहले नए खेल के जूते तोड़ें।

7. अपनी त्वचा को सौर क्षति से बचाने के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें। यूवीए और यूवीबी सुरक्षा महत्वपूर्ण हैं। समुद्र तट पर अपने पैर मत भूलना। सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच मिड-डे एक्सपोजर से बचने की कोशिश करें। अपनी आंखों को यूवी सुरक्षित चश्मे से सुरक्षित रखें।

8. लंबे समय तक अपने तरल पदार्थों को बदलना न भूलें, लेकिन 4 घंटे से अधिक की घटनाओं पर ओवरहाइड्रेशन से बचें।

9. खेल विशिष्ट चलने वाले जूते पहनें। रनिंग शूज़ में टेनिस के लिए आवश्यक लेटरल सपोर्ट नहीं होता है। टखने की मोच और अन्य चोटों से बचने में स्वयं की सहायता करें और अपने चलने वाले जूते या अन्य खेल के जूते को उस प्रकार के जुर्राब के साथ फिट करें जिसे आप उन्हें पहनने का इरादा रखते हैं। अपने दौड़ने वाले जूतों को बार-बार बदलें। उन्हें कम से कम हर 350 - 450 मील की दौड़ में बदलें।

10. सड़क यातायात, असमान फुटपाथ दोनों के कारण कम रोशनी की स्थिति में चलने में सावधानी बरतें और संतुलन की बढ़ी हुई समस्याओं से भी अवगत रहें।

देखनागर्मी में दौड़ने पर डॉ. प्रीबूटअधिक जानकारी के लिए।


डॉ प्रीबूट के बारे में: डॉ. प्रीबूट रनर्स वर्ल्ड पत्रिका के सलाहकार बोर्ड के सदस्य हैं। वह अमेरिकन एकेडमी ऑफ पोडियाट्रिक स्पोर्ट्स मेडिसिन के पूर्व अध्यक्ष हैं (एएपीएसएम ) उन्होंने 5 वर्षों तक AAPSM एथलेटिक शू कमेटी के अध्यक्ष के रूप में कार्य किया और शिक्षा समिति, अनुसंधान समिति, जनसंपर्क समिति और वार्षिक बैठक समिति में कार्य किया। वह वर्तमान AAPSM छात्र नियमावली के सह-संपादक हैं। डॉ. प्रीबट डिस्ट्रिक्ट ऑफ़ कोलंबिया पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन के पूर्व अध्यक्ष हैं, जो 4 वर्षों से उस पद पर कार्यरत हैं। डॉ. प्रीबूट जॉर्ज वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में सर्जरी के क्लीनिकल असिस्टेंट प्रोफेसर हैं।पर अतिरिक्त जानकारीके बारे मेंपृष्ठ

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