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दौड़नाखेल के जूतेखेल की दवा

रनिंग शू लेसिंग पर त्वरित सुझाव

शू लेसिंग सिस्टम

लेस किसके लिए अच्छे हैं?

लेस आपके जूते को आपके पैरों पर सुरक्षित रूप से रखने में मदद करते हैं। उन्हें समान रूप से और उचित रूप से दबाव डालना चाहिए। ना ज्यादा कसा हुआ, ना ज्यादा ढ़ीला। ठीक वैसे ही जैसे कहानी गोल्डीलॉक्स और थ्री बियर्स ने इसका वर्णन किया होगा।

एक बार जब आप सही लेसिंग सिस्टम पा लेते हैं, तो आप निश्चित रूप से यह खोज लेंगे कि यह बहुत पहले ही बदल जाता है। रनिंग शू निर्माता अक्सर सुराख़ और लेसिंग सिस्टम की स्थिति, अभिविन्यास और रिक्ति को बदलते हैं। कोई यह विश्वास करना चाहेगा कि यह अधिक आराम, दक्षता और फिट के लिए एक विकास है। लेकिन उपस्थिति और विपणन योग्यता कुछ भूमिका निभाती है।

हालांकि पिछले कुछ वर्षों में, लेसिंग सिस्टम जिसे कई निर्माता लंबे समय से स्थापित मानक पर रिटर्न अपना रहे हैं और संशोधित करना बहुत आसान है।

चयनित लेसिंग सिस्टम:

  • परंपरागत
    • पारंपरिक विकर्ण (शेवरॉन)
    • पारंपरिक समानांतर
  • कम दबाव समानांतर
  • लेसिंग पैटर्न छोड़ें
  • लूप लॉक लेसिंग
  • डबल लेसिंग (चौड़ी फोरफुट और नैरो हील के लिए)

लेस क्या समस्याएं पैदा कर सकता है?

कुल मिलाकर बहुत ढीला:

  • जूते में पैर फिसल जाता है
    • तल का फैस्कीटिस
    • टेंडोनाइटिस
    • पोस्टीरियर टिबिअलिस टेंडिनोपैथी
    • फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस टेंडिनोपैथी

कुल मिलाकर बहुत तंग

  • असुविधाजनक
  • समानांतर लेसिंग मदद कर सकता है

पूर्वकाल टखने का दर्द

  • तंत्रिका संपीड़न
  • कण्डरा संपीड़न
  • इलाज : एक सुराख़ द्वारा निचला फीता

मिडफुट संपीड़न या गर्म स्थान

  • मिडफुट में दर्द
  • नसों और tendons को संकुचित करता है
  • इलाज: फीता पैटर्न छोड़ें
  • सुनिश्चित करें कि आप किसी भी "जीभ गाइड" लूप से लेस हटा दें

तंग पैर की अंगुली बॉक्स

  • सूखी नस
  • न्युरोमा
  • गोखरू दर्द
  • हथौड़ा पैर की उंगलियों
  • बढ़े हुए घुमावदार toenails

बैंड लोचदार लेस

  • अक्सर बहुत ढीला
  • बहुत तंग
  • असमान संपीड़न

बैरल क्लिप या ताले

  • ऐसा महसूस हो सकता है कि बड़े-बड़े गले आपके पैर से टकरा रहे हैं
  • वे चिड़चिड़े, उत्तेजित और परेशान करने वाले हो सकते हैं

फिसलती एड़ी

 

  • शीर्ष पर लॉक लूप का प्रयोग करें

वाइड फोरफुट, नैरो हील

  • प्रत्येक पैर के लिए डबल लेसिंग (फीता के 2 सेट)