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क्विक कार्ब्स: डार्क साइड ऑफ फ्रुक्टोज (रेपोस्ट 2007)

प्रदर्शन में उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों के संबंध में कई तरह के परस्पर विरोधी अध्ययन और लेख सामने आ रहे हैं। उनका क्या प्रभाव है और परस्पर विरोधी अध्ययन क्या दिखाते हैं यह हमारे लिए भविष्य का विषय है। फ्रुक्टोज को कार्ब्स का एक इष्टतम स्रोत नहीं माना जाता है और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्पोर्ट्स ड्रिंक्स और जैल की जांच यह सुनिश्चित करने के लिए की जानी चाहिए कि फ्रुक्टोज सामग्री सूची में अधिक नहीं है।

गेटोरेड में सामग्री की सूची में यह नीचे है, लेकिन पावरडे (मैट्रिक्स रीलोडेड) पर पानी के बाद यह नंबर 2 है। पॉवरडे को अमेरिकी ओलंपिक का आधिकारिक पेय कहा जाता है। शायद उस विकल्प पर फिर से विचार करने का समय आ गया है।

वहीं इस पर हाबिल फार्मबॉय चर्चा में हैटेरासिगोएक अच्छी पोस्ट है जिसका शीर्षक है "फ्रुक्टोज का संदिग्ध डार्क साइड ". उन्होंने नोट किया कि फ्रुक्टोज की खपत का सुझाव दिया गया हैमोटापे और चयापचय सिंड्रोम के संभावित कारणों में से एक . इसके साथ वह एक लेख से लिंक करता है:मेडस्केपजो फ्रुक्टोज बनाम ग्लूकोज के एथेरोजेनिक प्रोफाइल को नोट करता है।